co na obiad

Co dziś planujesz na obiad?

[...] się za ćwiczenia! Co lubisz jeść na śniadanie: serek wiejski lub owsianka, rzadziej kanapki lub tosty, kawa z mlekiem, kiedyś dodawałam do tego jakiś owoc Co lubisz jeść na obiad : ciemny makaron/ryż z sosem, ugotowane warzywa typu brokuły, fasolka szparagowa lub z mrożonej mieszanki warzywnej z kotletami sojowymi, naleśniki ale jak ktoś z [...]

Saddath, a ty ****a co? Policja Myśli? Czas na obiad.

[...] zamiast iść do Planet Hollywood. dzwonię do szefa Olimpiady Specjalnej w mieście i mówię: "Przy-prowadź 20 twoich Specjalnych Olimpijczyków. Chcę ich zaprosić na obiad." Sprawia im to ogromna przyjemność - i mnie też. Musisz stworzyć równowagę pomiędzy dawaniem i braniem. Wykorzystaj swoją siłę. aby pomóc innym. Jeśli jesteś [...]

No wiadomo :-) Ja tam mieszkam z starszymi i się uczę jeszcze więc się nie przejmuje jedzeniem najgorzej z mięchem na obiad a tak to lajcik tylko sam muszę robić wszystko ale spoko jest ,że prawie idealnie trzymam dietę i co najważniejsze nie jadał żadnych czitów

[...] banana 150g jabłka 200g mixu: maliny/wiśnie/truskawki (mrożone) 150g pomarańczy\ 100g papryki czerwonej 35g baton mars 10g klarowanego 10g gorzkeij czekolady 10g wiórków obiad - to co wyżej, ale z rzowcem 200g razowego na zakwasie 30 masła 300g mixu łopatka+szynka 100g papryki czerwonej 150g kiszonej 120g banana 35g baton mars kolacja [...]

[...] dwa banany i jajecznica po treningu nie wystarczą? dziwię się bo dietetyk kiedyś polecał mi właśnie takie produkty ;d w takim razie z czym kanapkę do szkoły? i po treningu - kolejna porcja ryżu z mięsem, będzie dobrze? a co do ryb to na obiad mięso z piersi kurczaka/mięso z indyka/ryba stosuję zamiennie, więc jem rybę 1-2 razy w tygodniu na obiad

co do diety: generalne jajecznica z 4-5 jaj na oleju ryżowym (1 łyżka) plus jakieś dodatki - papryka, ogorek na obiad ryż brązowy z pomidorami i nieraz tuńczykiem, ewentualnie warzywa na patelnię na kolację serek wiejski z ogorkiem/papryka czy co tam mam do tego orzechy w ciągu dnia i jakiś dodatek w ciągu dnia, gdy zgłodnieję, czasem jakas ciemna [...]

[...] stan. Jeszcze tylko kwestia dodania pewnych ćwiczeń do mojego planu, ale to w osobnym temacie pewnie. A propos jedzenia w armii - jest naprawdę nieźle. Nawet często ziemniaki na obiad dają :) ale ogólnie sporo węgli wrzucają, co by zapchać kitę :D Wojsko się zmieniło i utarte schematy i stereotypy powoli są wygaszane, na szczęście... :)

aa fryteczki jutro beda na obiad z dorszem w promocji kupilem :D polecicie jakis dobry horror bo juz mi sie pomysly skonczyly co ogladac tyle tego juz widzialem

[...] i jadłem grzybki marynowane i tato mi powiedział , ze to ślimaki . Od tej pory nie miałem ich w ustach a minęło ponad 20 lat grubo To Ci tato dowcipniś ;) i tyle smaku Cię omija };-) Cobyś nie poczuł się sam mam podobnie tyle, że z wątróbką . Za nic w świecie nie wezmę do ust %-). No to ja lepiej nie bede mówił co dziś miałem na obiad :-*

W pracy to co wczoraj na obiad. W domu omlet z jajek, sera plus makaron. Rano też był omlet :-)) /SFD/2019/2/11/f836cd70c0ef4ad086f7e63b9c27f924.jpg /SFD/2019/2/11/e7de5ce02228451785b029bcb9c2bbda.jpg

Dzisiaj śniadanie - jajecznica z kaparami i pomidorami uprawnionymi suszonymi pomidorami jeszcze ketchupu zabrakło %-) Na obiad carpaccio z buraków, ziemniaki i polędwiczki z kuraczaka w przyprawie gyros. Pojdłam sobie :-)) Po drodze było trochę kukurydzy, banan, śliwka i co nieco orzechów palonych z miodem, kolejne uzależnienie %-) - te ze [...]

a co w angli chodza murzyny z panami? psow tu niema zaduzo,bo chinczycy je jedza, jak tylko spotkaja odrazu siup do wora i na obiad,smycze sa nie po to zeby piesek nie uciekl ,ale po to zeby chinole go nie zayebali do kotla

[...] nad zmianą pory treningu bo inaczej nie będę w stanie nic zrobić sensownego przez cały dzień. Miska. Dziś bez liczenia, rano placek owsiany z jabłkiem ok 1000kcal. Na obiad spaghetti z mielonym mięsem i ogórkiem kiszonym, kolacja co wyjdzie to się zobaczy - opcja na tuńczyka. Całość 2500-3000kcal. Post 15 godz. Jedzenie będzie 11-19 Jutro [...]

[...] którym miejscu najszybciej chudniesz : ręce ? Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) Co lubisz jeść na śniadanie: płatki owsiane na mleku Co lubisz jeść na obiad : wszystko-makaron,kasza gryczana.strączkowe,mięso,zupy Co jako przekąskę : nie jem Co jako deser : nie jem Ograniczenia żywieniowe : nie cierpię pomidorów i grzybów , [...]

[...] koło 12 zwykle więc po 2 posiłku. W tym momencie musiałbym jeść kurczaka i ryż na drugi posiłek zaraz po dużym śniadaniu. Będzie to ok? I powinienem wtedy zrezygnować z mięsa na obiad? Może po prostu zamienić posiłek 2gi z 4tym? Co myślisz? A co do 3jki: masz na myśli, że po treningu bez bananków i takich tam? Same wafelki? A jeżeli tak to ile?

Siemka, podzieliłem produkty w swojej diecie na btw. Jestem na garnuszku rodziców, na obiad raz jest mięso i sporo białka, a czasami tylko zupa, przyjąłem średnio 15 g. 1. Czy produkty te zapewnią odpowiedni budulec do robienia masy? 2. Dodać do tego multiwitamine? 3. Mogę codziennie jeść mniej więcej to samo? Zamiennie byłyby kasze/ryż/makaron [...]

to co mi Grekus zrobisz na obiad?;-)

Albo az 4 tygodnie :-) Co dzisiaj na obiad?